Pilates en La Laguna

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En Corporal Evolution practicamos el Pilates Evolucionado. Nuestra visión es muy terapéutica, una búsqueda respetuosa y conservadora de la fuerza, el control motor, la flexibilidad, la conciencia corporal y el bienestar, y para ello combinamos la base del pilates con muchas herramientas. 

Servicios de pilates en Corporal Evolution

  • Clases privadas: Cuando el paciente lo requiera, ofrecemos clases particulares, donde el terapeuta estará muy pendiente de adaptar los ejercicios a las necesidades del usuario. 
  • Clases semiprivadas: Organizamos grupos de 3 personas, dónde a través de las diferentes herramientas, podremos encaminarnos hacia nuestro claro objetivo de conseguir el bienestar físico y mental.

Pilates

Su práctica consiste en una serie de ejercicios cuidadosamente pensados y diseñados para mejorar la postura, trabajar las descompensaciones musculares, desbloquear las articulaciones y liberar tensiones. Todos ellos se desarrollan desde la consciencia, con la intención de mejorar la flexibilidad, la fuerza, el equilibrio y el alineamiento corporal, así como proporcionar al individuo el bienestar de sentirse cómodo en su propio cuerpo.

Bodyrolling

Técnica creada por Yamuna Zake (USA) que se caracteriza por el uso de unas pelotas especialmente diseñadas para activar y alinear nuestros músculos y estructuras.

Técnica Mézières

El método Mézierès contempla la musculatura en su conjunto, es decir, la contracción de un músculo determinado va a tener efecto sobre otro lugar del cuerpo (sinergias musculares) por esta disposición en cadenas musculares. Mediante ejercicios activos, tratamos de reequilibrar dichas cadenas teniendo siempre conciencia del ejercicio (propiocepción), corrigiendo las asimetrías, la respiración y manteniendo la postura correcta.

Yoga 

Disciplina ancestral que combina cuerpo, mente y respiración, y con su origen en la India, aunque ya es un patrimonio universal.

Ejercicios hipopresivos

Los ejercicios hipopresivos engloban diversas Técnicas Hipopresivas con posturas y movimientos que logran una disminución de la presión en las cavidades torácica, abdominal y pélvica.

Yoga Aéreo o Técnicas en Suspensión

El AeroYoga® es una práctica genuina, creativa y diferente de experimentar cómo trabajan al unísono cuerpo, mente y espíritu. Gracias a la suspensión jugamos con un aspecto importante que solo estás técnicas pueden ofrecer: la ingravidez, sus beneficios y todo un mundo de nuevas posibilidades adaptadas a ti. Lo que la convierte en una práctica completa